Falta de Postura no Home Office
- Rafael Ramos
- 30 de mar. de 2022
- 1 min de leitura
Atualizado: 12 de set. de 2023
A pandemia do coronavírus mudou a rotina de muita gente, e parte dessa mudança é o trabalho em home office.
Mas, o que fazer para não acabar com sua coluna nesse período❓
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É simples: crie um ambiente de trabalho saudável. Não trabalhe na cama ou sofá, por mais tentador que seja. 💡Providencie um ambiente adequado com cadeira e mesa, onde você possa manter a coluna ereta, os cotovelos levemente flexionados e o computador/notebook na altura dos seus olhos.
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Os problemas de passar horas trabalhando desalinhado começam por fadiga,👉 dores nos olhos, na cabeça e no pescoço, além de desconforto nas costas, desencadeando até escoliose, hiperlordose, LER (Lesão por Esforço Repetitivo) e tendinites.
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Cuide da sua saúde em meio a pandemia.
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Se precisar conte com a gente❗
Na Inovar tem uma equipe de ortopedistas esperando por você.
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